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          廣州金控工會舉辦 “壓力管理與自我心理健康維護”講座

          來源:廣州金控 發布時間: 2021-05-07 706 次瀏覽

          為貫徹落實集團黨委“1+2+2+2+6”工作舉措,落實集團黨委“黨史學習教育”工作安排,深入開展“我為群眾辦實事”實踐活動,關心關愛廣大員工心理健康,引導職工運用科學的心理學知識調節工作生活壓力,以健康的心理狀態、飽滿的精神面貌為集團高質量發展建功立業。4月29日下午,廣州金控工會舉辦“壓力管理與自我心理健康維護”講座,邀請了華南師范大學心理學院應用心理學系主任,心理學博士(博士后)田麗麗教授為集團及下屬公司員工授課,共60余人參加了本次講座。

          田教授通過互動游戲、視頻分享、自我檢測等形式向在座員工講授自我解壓與心理健康維護的實用方法和技術, 并結合一個個生動詳實的案例,剖析了現代職場人常見心理健康問題的根源、產生的個人因素等,并針對行業的特點,為與會人員如何做好壓力管理、調整心態、釋放心理壓力等提出了很多有益建議,重點傳授了自我心理健康維護3A法和管理情緒的著陸技術。

          講座結束后,參加講座的員工紛紛表示此次講座收獲頗豐,認為田教授講授的“用積極的心態看待消極的事”“做我們能做的和管好我們能管的事”等有很強的針對性和現實意義,為大家主動調整心態、積極樂觀地投身集團高質量發展提供堅強保障。

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